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緑区のエステがお伝え【小顔になりたい!自分でできるポイント!】をご紹介☆

みなさまこんにちは!

名古屋市緑区にございますエステサロン、エステティックプリモです(^ ^)

わたくしTVなどで芸能人の方たちを見ていると、「ほんとに小顔だな〜」といつもうらやましく思います。

◯◯みちさんとか、乃木◯のかわいこちゃんとか、すごい小さいですよね。

お顔のむくみやカタチ、気になっている方も多いのではないでしょうか?

今回は

緑区のエステがお伝え【小顔になりたい!自分でできるポイント!】

をいくつかご紹介させていただきます。

お顔の印象、変わりますよ☆

 

そもそも【お顔を大きくしてしまう原因は?】

先天的なものはさておき。

今回はご自分でもできる小顔ポイントのご紹介ですので、

まず後天的な原因を見ていきましょう。

・むくみ

「むくみ」とは、水分や老廃物がお身体の中にたまってしまっている状態です。

静脈やリンパの流れがつまってしまって滞ってしまうことが原因です。

お酒をたくさん飲んだり食べたり、少しハメをハズした次の日は

当然お顔もむくみます。

・たるみ

年齢とともにお顔の筋力が衰えて、お顔がたるんでしまうことがあります。

スマホやパソコン作業で下を向いている時間が多い場合にも、重力に負けてお顔がたるんでしまうことも。

特にお仕事で下を見て作業をすることが多い場合は、注意が必要です。

そして、たるむとやはり大きく見えてしまいます。

・歪み

歯の噛み合わせや、左右片方だけで噛んでいたり、寝る時にいつも左右同じ向きで寝ていたりしませんか?

毎日の「クセ」、皆さまございますよね。

姿勢ももちろんですが、日々のクセの積み重ねでお顔も歪みは生じます。

歪むと、収まるべきところにお顔の骨格はおさまらなくなるので、大きく見えてしまう原因の一つになります。

・脂肪

食べ過ぎなどで太ってしまうと、もやはりお顔にも脂肪がついて大きく見えてしまいます。

お顔は比較的みなさん変化が出やすいところです。

顔から太ってしまいやすいタイプの方は要注意です。

 

緑区のエステがお伝え【小顔になりたい!自分でできるポイント!】をご紹介☆

ではでは、ご自分でできる改善策をいくつかご紹介!

カンタンにできるものでないと、なかなか続かないですよね。

少しお時間のある時に、でも、カンタンにできそうなものをご紹介させていただきます。

・リンパマッサージ

お顔のむくみ対処のポイントとしては、リンパの流れをよくするためのマッサージをすることが効果的です。

お風呂から出て、保湿をする。

そのタイミングで、リンパをマッサージしましょう。

まずはお肌との摩擦を防いで滑りをよくするようにクリームを多めに塗ります。

そしてデコルテからスタート。

アゴ下から耳の下へ数回、耳の下から鎖骨向かって数回、繰り返しマッサージします。

鎖骨に沿って鎖骨〜肩の先をマッサージ。

お顔はフェイスラインから。

アゴを親指と指ではさみ、あごの先から耳の先まで引きあげていきます。

お口周りを指二、三本で下から上へと軽くほぐして、そのまま鼻のワキからコメカミへ向かってホホをほぐし上げます。

目の下もコメカミへ、目の周りを優しくほぐして鼻筋を通ってオデコへ、オデコは中央からコメカミへと流します。

最後にフェイスライン、耳下、鎖骨へともう一度マッサージ。「つまっているものを鎖骨に流してあげる」とゆうイメージで行うと、スッキリしますよ。

 

・ツボ押し

お顔には、たくさんのツボがあります。

ツボには神経や筋肉が集中しているため、ツボを押すことで血行やリンパの流れがよくなり、むくみやたるみを解消して小顔効果が期待できます。

目尻とこめかみの間の「太陽」。

黒目の中心から真下にいった、小鼻から真横にたどったラインの交わる「こりょう」。顔のエラの角の部分から1センチほど内側にあるくぼんだところの「きょうしゃ」。

歯を噛みしめるときにボコッともりあがる、力をゆるめると少しへこむところです。

小顔や二重アゴにもオススメのツボです。

いずれも、同時に左右対称に人差し指の腹をあてて、ゆっくりと垂直に押し、圧を加えた状態のまま、気持ち上に引き上げてキープします。

5秒押したらゆっくりと緩めてください。

痛気持ちいいほどの強さで、5回~から10回くりかえしてみましょう。

・目もツボ押し

目の周りにある筋肉のハリやコリも、ツボをマッサージすると筋肉がゆるんで目周りがスッキリします。

目が大きくなると、お顔自体小さく見える嬉しい効果も。

目頭、骨にそってくぼみをプッシュしてみましょう。

・お顔体操

お顔の筋肉、使ってますか?

凝り固まっていませんか?

「あ」「い」「う」「え」「お」

と、表情全開で思いっきりどうぞ。

筋肉の動きを意識してみてください。

わたくしは運転中に、わりとやってしまいます。

・歯磨きをする時

歯を磨いてお口をゆすぐ時、チャンスです。

お口にお水を入れたまま、舌をぐるーっと大きく動かしてみてください。

左右対称に20回ほど行うと、かなり筋力を使いますよ。

二重アゴやほうれい線の解消にオススメです。

 

緑区のエステがお伝え【小顔になりたい!自分でできる、合わせてコチラも!】をご紹介☆

合わせてコチラも!

更に小顔に見えるようにすることも効果アリです。

・小顔メイク

ハイライトやチーク、シェーディングで影をつくればスリムなお顔に。

・Vネックやネック、首回りの広いお洋服

・大きめストールを巻く

ファッションでも小顔効果があります。

お顔以外を注目させることでも効果が狙えますよ。

・髪型でも見え方は違ってきます。

トップにボリュームを持たせて、縦長に見せてくれる髪型や、サイドの髪でホホを隠して顔の横幅を狭くみせる髪型、髪の毛にふんわりと動きを持たせて、お顔のラインを

お顔の周りを占めている髪型は、大事ですよね。

・エステ!

当店のフェイシャルエステは、ハーブピーリング。

小顔専用のエステではありませんが、たるみやむくみは取れて、お顔自体が引きあがるようなもの。

スッキリとした美肌を目指すみなさま、よろしければお試しくださいね(^ ^)

 

緑区のエステがお伝え【小顔になりたい!自分でできるポイント!】をご紹介☆

いかがでしたか?

小顔効果を目指すには、ご自分でもできるいろんな方法がございます。

いずれも簡単にできるものだからこそ、毎日継続して行ってみてくださいね。

続けていくと、きっと違いが出てきますよ〜!

始める前にお写真を撮って、同じ状況で比較して違いをみるとモチベーションが上がるかもしれませんね。

 

 

 

お読みいただきありがとうございます。

いつもありがとうございます。

名古屋市緑区のエステ・エステティックプリモ☆

 

 

 

よろしければコチラもご覧くださいね♪脂肪とセルライトについて書いてます♪

 

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– この記事を書いた人 –

エスプリマン☆について

エステティックプリモ鳴子
リーダー

・エステ・脱毛専門エステティシャン
・名古屋市緑区のエステプリモ

 

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